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大姨妈来了,为什么还带了亲戚?

发布时间:2019-01-19 17:26      作者:玉溪九洲妇科医院

导读:很多女性在来月经都会出现有痛经的现象,但是很多人并没有注意到。痛经的出现给女性带来了很大的伤害,对生活和工作都造成了影响。但是出现痛经的原因都有哪些呢?要从根源进行……

  很多女性在来月经都会出现有痛经的现象,但是很多人并没有注意到。痛经的出现给女性带来了很大的伤害,对生活和工作都造成了影响。但是出现痛经的原因都有哪些呢?要从根源进行全面预防,防止痛经出现更多伤害。具体的情况下面介绍一下。

  引起痛经的原因所在:

  1、心理因素
  对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。

  2、生理因素
  由于子宫内膜前列腺素增多,使子宫收缩过度或不协调,子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放,引起痛经。

  3、劳累因素
  过重的体力劳动会加重出血及痛经。

  4、受凉因素
  因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪。导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经。

  5、饮食因素
  有些女孩爱吃食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

  月经来了要注意避免痛经来袭:

  1、避免冷饮

  夏季是人们食冷饮较多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。

  2、切勿贪凉

  夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。

  3、劳逸结合

  经期要充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经避免二次发作发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

  温馨提示:要注意养成好的生活习惯,注意精神紧张、子宫、激素问题,都是影响痛经的主要因素。要做好相应的预防工作,才能避免痛经出现。另外,在经期也要注意生理卫生和饮食。如有其他疑问,通过网站服务咨询在线医生,或拨打24小时电话热线:13095292401.

沈燕

・主任医师

・10余年临床经验

・本月已为1663位网友解答

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